La colazione: consigli e ricette per tutti i tipi di dieta
La colazione, si sa, è il pasto più importante della giornata e per questo motivo non andrebbe mai saltata. Sia essa dolce o salata deve essere equilibrata con alimenti sani e nutrienti.
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Cosa imparerai
Durante il corso, verranno illustrati i diversi tipi di colazione per le diete vegane, vegetariane, onnivore e paleo. Si parlerà, inoltre, della crema budwig e della Miam-Ô-Fruit.
Descrizione
La colazione, si sa, è il pasto più importante della giornata e per questo motivo non andrebbe mai saltata. Sia essa dolce o salata, deve essere equilibrata e fatta con alimenti sani e nutrienti.
Perché la colazione è importante? I motivi sono tanti. Primo fra tutti, è fondamentale per riequilibrare il livello di zuccheri nel sangue, che durante la notte scende: fare una corretta colazione è quindi importante per ristabilire il giusto livello di glucosio, necessario per fornire le energie al nostro corpo. E’, inoltre, un pasto necessario anche per risvegliare letteralmente il nostro organismo e fare il pieno di energia per affrontare la giornata.
A chi è rivolto questo corso
A tutti! La colazione è, infatti, il pasto più importante della nostra giornata ed è necessario per risvegliare letteralmente il nostro organismo e fare il pieno di energia.
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