Il sostegno psicologico nei processi di dimagrimento
DESCRIZIONE DEL CORSO:
Quante volte vi è capitato di iniziare una dieta per cercare di perdere peso, per questioni di salute o semplicemente per cambiare le vostre abitudini alimentari, e di non riuscire a raggiungere i vostri obiettivi a lungo termine?
Per ottenere risultati qualsiasi sia il piano alimentare, è fondamentale l’utilizzo di tecniche quali l’immaginazione mentale, esercizi e assertività per cambiare il comportamento ed acquisire controllo sul modo di mangiare.
OBIETTIVI:
La dott.ssa Francesca Mamo, dunque, vi aiuterà a identificare e capire i vostri punti deboli e ad aumentare le vostre difese, nonché ad individuare quei momenti in cui la vostra autoefficacia può indebolirsi e quali strategie utilizzare per non fallire nel perseguimento dei vostri obiettivi di salute.
Insegnante
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