Disturbi del sonno: come curarli con metodi naturali
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16 Studenti |
Durata: 26 minuti |
Lezioni: 6 |
Cosa imparerai
Durante questo corso sui disturbi del sonno, la naturopata Stefania Gangemi ci insegnerà alcuni rimedi naturali, che possono rivelarsi davvero efficaci per ritrovare benessere e riposo.
Descrizione
Ci sono periodi in cui non riesci a dormire bene, fai fatica ad addormentarti e ti svegli più volte durante la notte? Di conseguenza al mattino, non ti senti riposato come vorresti. Durante la notte, poi, non riesci a separarti da tutti i pensieri legati a problemi finanziari, affettivi o lavorativi? Ricordati che l’unica soluzione non deve essere per forza a portata di mano nell’armadietto dei medicinali.
Uno dei mali più diffusi del nostro tempo è l’insonnia, che colpisce un numero sempre maggiore di persone per svariati motivi: alimentazione sbagliata, stress, ansia, uso eccessivo di dispositivi elettronici a tarda ora.
A chi è rivolto questo corso
Chi non ha sofferto di disturbi del sonno? Ci sono momenti nei quali non riesci a dormire bene, fai fatica ad addormentarti e ti svegli più volte durante la notte, con il risultato che la mattina non ti senti riposato come dovresti. Anche di notte non riesci a separarti dai tutti quei pensieri legati a problemi finanziari, affettivi o lavorativi? Portandoli a letto con noi, significa quindi, trascorrere tutte le ore notturne a girarci e rigirarci tra le lenzuola. Quindi l’unica soluzione sembra essere a portata di mano nell’armadietto dei medicinali. Con questo corso si vuole offrire una valida alternativa con rimedi naturali. Tali rimedi possono rivelarsi davvero efficaci per ritrovare benessere e riposo.
Insegnante

recensioni
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