Integratori naturali: quali nutrienti si trovano nel nostro cibo
In questo corso capiremo come utilizzare determinati cibi come vere e proprie fonti naturali di nutrienti utili per il benessere del nostro organismo e per il nostro equilibrio fisico e mentale.
Cosa imparerai
In questo corso capiremo come utilizzare determinati cibi come vere e proprie fonti di integratori naturali per il benessere del nostro organismo e per il nostro equilibrio fisico e mentale. Approfondiremo, inoltre, il concetto degli alimenti funzionali, detti anche farma-alimenti, ovvero gli alimenti salutari che associano ai loro componenti nutrizionali le proprietà curative di principi attivi naturali, estratti da piante di comprovata e riconosciuta efficacia.
Descrizione
Ormai gli integratori sono di uso comune, vengono utilizzati sempre più spesso e da chiunque. Tuttavia, non sempre sappiamo che mangiando il cibo giusto possiamo avere effetti ben superiori e più salutari. L’esatto utilizzo di una pietanza può rivelarsi un toccasana per il nostro organismo e per il nostro equilibrio.
Per ogni integratore in commercio, esiste il suo contraltare alimentare, che costa meno e in molti casi fa anche meglio. È dimostrato, ad esempio, che la vitamina A e il calcio sono assorbiti più facilmente dall’organismo se assunti col cibo.
A chi è rivolto questo corso
Alle persone che usando integratori in commercio per migliorare il proprio benessere vogliono passare a quelli naturali. Cosa sono gli integratori naturali e da quali alimenti possiamo ricavarli, lo scoprirete in questo utilissimo corso
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